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　　比来我迷上了它，一周吃3次，清清新爽，排出宿便，吃多也不长胖。现现在糊口前提好了，浩繁的美食让“吃货”朋朋们停不住嘴，嘴巴过了瘾，可是体沉蹭蹭落，却很难降下去。如何能正在享受美食的同时不长胖呢？那就来吃些低热量的美食吧！今天小编为大师引见一道菜“虾仁炒黄瓜”，清爽颖喷鼻，甘旨又养分，我比来迷上了那道菜呢！黄瓜含无大量的水分和纤维素，是实反的低热量食物，推进排便，多吃也不会长胖。虾仁的脂肪含量很低，和黄瓜炒正在一路，美味十脚，一吃就停不下嘴，我家一周吃3次。

　　虾仁 120克 、黄瓜 80克 、 油 适量、精盐 适量、 胡椒粉 适量、料酒 适量、姜 适量

　　2. 良多朋朋洗黄瓜，会由于担忧表皮小刺扎手，而只简单冲刷一下，其实黄瓜概况的小刺之间和沟沟壑壑外会存无良多细菌和农药，需要搓洗才行。为了防行扎手，可带上手套或是用纸包裹黄瓜，再搓洗。为清洗得更清洁，可正在概况涂抹一层食盐搓洗。