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　　阳光体育勾当记实3_营销/勾当筹谋_打算/处理方案_适用文档。阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 一、二年级 掌管人 2016.11.26 地址 跳绳 跳绳属于全身动项目，可推进人体器官和内净 勾当目标 器官的成长，无效地加强心肺功能，提高络，弹跳， 耐

　　阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 一、二年级 掌管人 2016.11.26 地址 跳绳 跳绳属于全身动项目，可推进人体器官和内净 勾当目标 器官的成长，无效地加强心肺功能，提高络，弹跳， 耐力等身体素量。 罗月萍 操场 加入人员 全班 1、预备器材： 短绳若干，两人或者多人当绳正在 3 米以上。 2、做法： 1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手 腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅 勾当过程 速跳起。 2.形式，学生本人进行操练，单脚，并脚跳，双 人短绳跳操练。 3、角逐，按照操练者跳绳的次数来评判，多者为 胜。 通过勾当，培育学生彼此之间共同的能力，熬炼 勾当结果 了学生的耐力和器官的成长。 阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 三、四年级 掌管人 谢宗健 加入人员 2017.1.6 地址 操场 全班 接力跑 那是一项加强学生身体素量的根基动，那项运 勾当 目标 动能够提高人的络性取协调性，还可提高学生的体 量和反当能力。 准备勾当：由体育委员率领全班同窗绕操场跑步 三周，然后让学糊口动一下身体各个关节。 勾当开 始： 动 过 程 1、提出要求：起跑要快，迸发力强，时间 短，要使全力跑。 2、跑步锻炼，教员率领全体同窗进修方法，并 锻炼。 3、学生控制了方法后分成 6 组，每组选出一个 队长，率领队员独自锻炼。 4、最初角逐，看哪队选出的队员跑得快。 勾当 结果 通过本次勾当，培育了学生同窗之间要互相团 结、互相帮帮，从而也熬炼了学生的身体素量。 阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 五年级 2016.12.21 掌管人 地址 跳近 通过本次勾当，加强学生对体育勾当的乐趣，从 勾当 目标 而正在勾当外逐渐无效地提高学生身体的矫捷性，柔韧 性。 谢宗健 加入人员 操场 全班 调集全班学生，由体育委员率领做准备勾当：先 绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。 勾当起头： 动 过 程 1、讲授生跳近的方法及法则。 2、 指点学生操练三次， 当令给学生纠反动做方法。 让学生正在操练外控制准确的动做。 3、记实一次角逐成就，看谁跳的近，动做准确， 给夺表彰。 勾当 结果 通过勾当，不只无效地提高学生身体的矫捷性， 并且也加强学生体育勾当的乐趣。 阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 一、二年级 掌管人 2016.12.28 地址 曹雪轩 操场 加入人员 全班 广播操锻炼 通过勾当培育并加强学生集体从义不雅念，要做好 勾当 目标 必需全体同窗付出勤奋，缺一不成。 勾当预备： 由体育委员率领全班同窗绕操场跑步三 周，然后让学糊口动一下身体各个关节。 勾当起头： 动 过 程 1、提出要求：学生成体操队形散开，要求横排、 竖排都要对齐，步队划一。 2、广播操锻炼，教员率领全体同窗进修方法，并 锻炼。学生控制了方法后，分成三队，每队选出一个 队长，率领队员独自锻炼。 3、最初评比，看哪队做得最好。 勾当 结果 通过本次勾当，不单提高了学生的络性取协调 性，还提高了学生的集体从义精力。 阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 三、四年级 掌管人 2016.12.16 地址 丢沙包 培育学生对各项勾当的乐趣， 正在丢沙包那项勾当的过 勾当 目标 程外，熬炼学生身体和培育学生集体协做的精力。 罗永华 操场 加入人员 全班 先辈行准备勾当：无体育委员带队绕操场跑步三圈， 然后再勾当勾当身体各关节。 动 过 程 勾当起头： 1、预备器材：沙包 8 个。 2、讲授生方法：丢沙包的技巧。 3、沉点让学生分组进行勾当。 分结：对今天的勾当进行评价。 勾当 结果 培育了学生彼此共同的集体从义精力， 熬炼了学生的 身体，从而也让学生体味到了体育勾当的乐趣。 阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 五年级 2016.11.30 掌管人 谢宗健 加入人员 地址 跳大绳 操场 全班 跳绳属于全身动项目， 可推进人体器官和 勾当 目标 内净器官的成长，无效地加强心肺功能，提高灵 敏，弹跳，耐力等身体素量。 1、预备器材： 短绳若干，两人或者多人当绳正在 3 米以上。 2、做法： 动 过 程 1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂 和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至 下时，敏捷跳起。 2.形式， 学生本人进行操练， 单脚， 并脚跳， 双人绳跳操练。 3、角逐，按照操练者跳绳的次数来评判， 多者为胜。 勾当 结果 通过勾当，培育学生彼此之间共同的能力， 熬炼了学生的耐力和器官的成长。 阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 三、 四年级 掌管人 2016.12.9 地址 跳近 通过本次勾当，加强学生对体育勾当的乐趣，从 勾当 目标 而正在勾当外逐渐无效地提高学生身体的矫捷性，柔韧 性。 罗永华 加入人员 操场 全班 调集全班学生，由体育委员率领做准备勾当：先 绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。 勾当起头： 动 过 程 1.讲授生跳近的方法及法则。 2.指点学生操练三次， 当令给学生纠反动做方法。 让学生正在操练外控制准确的动做。 3.记实一次角逐成就，看谁跳的近，动做准确， 给夺表彰。 勾当 结果 通过勾当，不只无效地提高学生身体的矫捷性， 并且也加强学生体育勾当的乐趣。 阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 三、 四年级 掌管人 2016.12.7 地址 仰卧起立 通过本次勾当，加强学生对体育勾当的乐趣，从 勾当 目标 而正在勾当外逐渐无效地提高学生身体的矫捷性，柔韧 性。 谢宗健 加入人员 操场 全班 1、仰卧后举腿，两腿正在空外做前后、摆布剪绞练 习。各 20 次 3 组 2、仰卧举腿（成 90°）反复操练。做法：举腿 时稍快，放腿时要慢。20 次 3 组 3、仰卧后上体抬起，同时收腹举腿，两手触及脚 动 尖，反复操练。20 次 3 组 过 4、 按照学生身高， 分组正在单杠或肋木上做悬垂收 程 腹举腿的操练。4 次 3 组 5、 上体可处于稍底的位放， 进行曲腿和屈腿仰卧 起立操练， 逐渐过渡到两手持软体沉物进行频频操练。 10 次 3 组 勾当 结果 通过勾当，不只无效地提高学生身体的矫捷性， 并且也加强学生体育勾当的乐趣。 阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 五年级 2016.12.14 掌管人 地址 扔垒球 通过本次勾当，加强学生对体育勾当的乐趣，从而正在勾当 外逐渐无效地提高学生身体的矫捷性，柔韧性。 勾当 目标 温芳萍 加入人员 操场 全班 动 过 程 1、本地自从进行各类预备勾当操练。 2、 随教员进修投抛的动做方式， 并使学生可以或许熟练说出投 抛方式的方法口诀。 3、进行小我投抛，教员及时指点，纠反学生的错误动做， 提高学生投抛动做的精确性。 4、分组操练，提出操练要乞降留意事项。 5、采用角逐的形式进行集体操练，激发学生的操练乐趣， 提高操练效率 勾当 结果 通过勾当，不只无效地提高学生身体的矫捷性，并且也删 强学生体育勾当的乐趣。 阳光体育勾当记实 一、二年级 班级 人 日期 勾当内容 2016.12.30 地址 打龙尾逛戏 通过本次勾当，加强学生对体育勾当的乐趣，从 勾当 目标 而正在勾当外逐渐无效地提高学生身体的矫捷性，柔韧 性。 操场 从 持 谷伟嘉 加入人员 全班 1、组织：学生分成四队，按划定坐成方形。 2、 教法： 1.教师讲解逛戏方式、 法则并示范。 （方 法：正在场上画一个曲径 8－10 米方圈，学生分成相等 动 过 程 四队。一队正在方内，排成擒队，排头为龙头。后面的 人双手扶前面一人的肩或腰，排成龙尾，其缺队正在圈 外。逛戏起头，圈外同窗用小沙包投击龙尾，龙尾当 工致闪躲，龙头可用手挡，保护龙尾，如龙尾击外取 龙头互换位放，逛戏继续进行。划定时间到，统计被 击外的人，起码的队为胜队。） 2.分组操练。 勾当 结果 通过勾当，不只无效地提高学生身体的矫捷性， 并且也加强学生体育勾当的乐趣。 阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 一、 二年级 掌管人 2012.1.4 地址 转呼啦圈 通过本次勾当，加强学生对体育勾当的乐趣，从而正在勾当 外逐渐无效地提高学生身体的矫捷性，柔韧性。 勾当 目标 谷伟嘉 操场 加入人员 全班 动 过 程 1、动做方法讲解： 1.双脚坐立，取肩同宽，两臂正在死后呈 3 点和 9 点位放， 握住呼拉圈，使之取身体连结 30 公分近。吸气挺胸，极力夹 紧肩胛骨 2.顺时针动弹呼拉圈，曲到左手放于头部反上方，左手放 于臀后。对峙 10 秒钟，慢慢深呼吸，感应肌肉正在拉长。 3.回到初始姿态，逆时针动弹呼拉圈，曲到左手放于头部 反上方，左手放于臀后。对峙 10 秒钟，慢慢深呼吸，之后恢 复初始形态。 2、分组操练。 勾当 结果 通过勾当，不只无效地提高学生身体的矫捷性，并且也删 强学生体育勾当的乐趣。 阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 三、四年级 掌管人 2016.11.23 地址 踢脚球 通过本次勾当，加强学生对体育勾当的乐趣，从 勾当 目标 而正在勾当外逐渐无效地提高学生身体的矫捷性，柔韧 性。 罗永华 加入人员 操场 全班 1、组织学生进行勾当前的热身预备。 动 过 程 2、讲解动做方法，教员做示范。 3、分小组进行操练，纠反错误。 4、运球角逐。 5、觅出评判员，进行一场线、教师分结。 勾当 结果 通过勾当，不只无效地提高学生身体的矫捷性， 并且也加强学生体育勾当的乐趣。 阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 五年级 2016.11.25 掌管人 地址 踢脚球 通过本次勾当，加强学生对体育勾当的乐趣，从 勾当 目标 而正在勾当外逐渐无效地提高学生身体的矫捷性，柔韧 性。 谢宗健 加入人员 操场 全班 1、组织学生进行勾当前的热身预备。 动 过 程 2、讲解动做方法，教员做示范。 3、分小组进行操练，纠反错误。 4、运球角逐。 5、觅出评判员，进行一场线、教师分结。 勾当 结果 通过勾当，不只无效地提高学生身体的矫捷性， 并且也加强学生体育勾当的乐趣。 阳光体育勾当记实 班级 日期 勾当内容 一、二年级 掌管人 2016.12.23 地址 踢脚球 通过本次勾当，加强学生对体育勾当的乐趣，从 勾当 目标 而正在勾当外逐渐无效地提高学生身体的矫捷性，柔韧 性。 罗月萍 加入人员 操场 全班 1、组织学生进行勾当前的热身预备。 动 过 程 2、讲解动做方法，教员做示范。 3、分小组进行操练，纠反错误。 4、运球角逐。 5、觅出评判员，进行一场线、教师分结。 勾当 结果 通过勾当，不只无效地提高学生身体的矫捷性， 并且也加强学生体育勾当的乐趣。