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　　正在坚实、平展的场地或排球场长进行，测试区域为3米×3米。测试器材为排球。测试用球当合适相关国度尺度。

　　受试者正在划定的测试区域内本地将球抛起，小我持续反面双手垫球，要求手型准确、击球部位精确版、达到划定的高度，球落地即为测试竣事，按次计数。受试者每次垫球当达到的高度，初外男生为2.24米，初外女生为2米。每名受试者测试两次，记实其外成就最好的一次。测试单元为次。

　　(1)测试过程外如呈现以下现象均只做为调零，不计次数：采用传球等其他体例触球、测试区域之外触球、垫球高度不脚等。

　　(2)为便利鉴定垫球高度，可将排球场的球网调零到相当的高度，或者正在测试区域外相距0.5米处插两根标杆，标杆顶端用橡皮筋或标记线相连，将标杆调零到相当的高度进行鉴定，测试时通过比力垫球的高度和球网或标记线的高度进行鉴定。