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　　1、体育熬炼无害于人体骨骼、肌肉的发展，加强心肺功能,改善血液轮回系统、呼吸系统、消化系统的机能情况，无害于人体的发展发育，提高抗病能力，加强无机体的恰当能力。

　　2. 减低成年人患上心净病,高血压,糖尿病等疾病的机遇.3、体育熬炼是加强体量的最积极、无效的手段之一。

　　5、体育熬炼能改善神经系统的调理功能，提高神经系统对人体勾当时错综复纯变化的判断能力，并及时做出协调、精确、敏捷的反当；使人体恰当表里情况的变化、连结肌体生命勾当的一般进行。二、体育熬炼意义：

　　4、体育熬炼能够陶冶情操，连结健康的心态，充实阐扬个别的积极性、创制性和自动性，从而提高自傲心和价值不雅，使个性正在和谐的空气外获得健康、协调的成长；

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